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練臀部肌肉需要吃蛋白粉嗎
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摘要:關于練臀部肌肉是否需要吃蛋白粉,這并非絕對必要。蛋白粉是補充蛋白質(zhì)的一種形式,對于肌肉生長和修復有益。對于日常飲食中蛋白質(zhì)攝入充足的人來說,額外補充蛋白粉可能并非必需。還需考慮個人健康狀況、運動量、飲食等因素。...

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